からだをゆるゆるにして泳ぐので、
じぶん整体ができる水泳です
競泳式の「がんばる水泳」とはまったく違います
特徴
◎楽ちんだから泳ぐのが楽しくなる
◎水の中でみんな子供のように無邪気になれる遊びが中心
◎遊びながらたくさんの筋肉を使い、終わった時にはからだが爽やかになる
◎無理のないからだの動かし方をするので、関節などのこわばりが取れる
◎肌にやさしい水の流れが、血流をよくするので、夜よく眠れる
◎楽しいので、気づくとイライラが消えてる
などなど
どんな泳ぎ？
◎白くま泳ぎ
◎イルカ泳ぎ
◎カメ泳ぎ
などなど
クロールを上手になりたい時は？
◎最初の３日間だけ、ウォーター・ヒーリングスイムのプログラムをして
いただきます。そして、ウォーター・ヒーリングスイム流のからだの動かし方が
できた方は、クロールでもバタフライでもどんどん挑戦していただきます。
最初は、
「関節の痛みが取れればいいんです」とおっしゃっていた方が、
「泳ぎたい」になって、みなさん、「バタフライも！」になるのが
ウォーター・ヒーリングスイムの常。
バタフライもできるの？
◎イルカもぐりやイルカ泳ぎの延長線上に、みなさんご存知のバタフライ！
があります。
◎ウォーター・ヒーリングスイム流「イルカ泳ぎ」の前に練習する「イルカ
もぐり」は、１日でできる方もいます。
水中歩行も教えてもらえるの？
◎私のリハビリ歴の中で、もちろん水中歩行をがんばった時期もありました。
でも痛みが消えることはありませんでした。理由はここには記しませんが、
水平になって泳ぐ
ことにメリットがあるため、インターバルの時に歩くくらいです。
水がこわくてもできるの？
◎水のこわさは「過去の記憶」から来ますので、その記憶を「楽しい！」に
シフトするエナジータッピングという手法（メンタルセラピー）を使い、
こわさは取れます。ご心配ありません。
ウォーター・ヒーリングスイムはみなさんの「想い」の実現の手助けをします
ご感想
２０１７．３．１２
①どのような点に興味を持ち参加なさいましたか？★身体を緩ませたい★運動したい★水中で遊びたい★身体や肩のコリをゆるゆるさせたい★自分の泳ぎを進歩させたくて★ウォーターヒーリング、という名前に惹かれて★簡単に泳げるようになる、といううわさを聞いたので★身体に感情がたまっているか確かめたかった
②ワークショップを受けている中で、どのような気持ちの変化がありましたか？〇身体がゆるまっている感じがあった〇泳ぐのはそんなに難しくないんだなと思った〇気持ちよかった〇体育の授業は面倒だった、と思い出した〇今までの泳ぎの感覚とは違い、こんなにも楽なものなのかと感じた〇否定感・固定概念とのたたかい、混乱、未知の世界の受容〇最後に浮いているときに「水」との一体感があった
③その他の感想をどうぞ。◇楽しかった◇また体験したい◇もっと泳げるようになりたいから、また来ます◇プール後が心地良い◇犬かきとか白くま泳ぎとか、楽しすぎた◇泳いでいる時、無心になれた◇ストレスの相手は、ストレスでもなんでもないというからだの反応の通り
２０１７．２．１９
①泳ぎが楽しくなるように参加しましたが、自分の心の重荷がとれたように楽に泳げました。短い時間でしたが充実していました。
（50代 女性）
②妻がいいよいいよと言うので参加しましたが、からだが途中で軽くなった感覚がありました。シンプルに気持ちよかったです。
（50代 男性）
③泳ぎ方がとても面白かったです。からだが開きました。Energyが上がりました。皆はできるだけしたほうがいいですね。
（20代 女子留学生）
④「泳ぎ」と「こころ」の変化が起きればいいなあと思って参加しましたが、楽しい気持ちが自分の中によみがえってきました。
小学校のときの泳げなくて悲しくてはずかしかった気持ちがよみがえりましたが、心がとてもゆるみました。
（30代 女性）
⑤リラックスしたチカラまかせでない泳ぎをしたくて参加しましたが、ふだんのスイムよりリラックスして楽に泳げました。
（40代 男性）
長崎無人島tour報告
2016年7月23日～25日（二泊三日の旅）
☆幸田浩一さんが主宰なさっている
「楽夢ダイエット」の長崎の無人島tourに講師としてお招きいただきました。
（幸田浩一氏 FB参照https://www.facebook.com/rakuyume/）
☆長崎空港で集合。
今回は参加者がお二人（男性一名・女性一名）でしたが、
長崎空港で待ち合わせした初顔合わせでも、これから始まる無人島tourにみなワクワクのお顔でした。
空港からすぐに船に乗れて、15分で到着。
電気もガスもないこの「田島」で、ウォーターヒーリングスイムで、参加者さまに「自然と一体になる！」を体験していただけることに本当にうれしさがこみあげてきました。
☆早速海へ
参加者K子さんは、「かなづちです…」と不安げ。
それでも、水着に着替えて、海に入り、私が支えて深いところにも行けるようになった頃、「気持ちいい～！！」を連発。
飛び込み台から飛び込む、という偉業も成し遂げました！！
「水」は不安や恐怖さえも和らげてくれるのです。
導入の声かけと、からだをほぐす水中運動が実はとても大切で、ひとつひとつ確実にこなしてくださいました
☆幸田式「楽夢ダイエット」の体操
毎日行うことで確実に適正体重になれる体操。
今回参加のM夫さんは、すでに確実に成果を上げてきた方だったので、今回はコーチとしてきてくださったそうです。
早朝のK子さん、気持ちの良い空気の中でからだが喜んでいたそうです。
☆競泳ではない水泳だったお蔭で、苦しい練習も難しいトレーニングも必要なく、「水がこわい」から「水中は包み込むような安心感がある」に変化していった
K子さん。ウォーターヒーリングスイムがここでもお役に立てて、私もうれしかったです。
２０１７．１．１５
〇水中半回転から一回転ができるようになって嬉しいです。クロールがうまくなったと他の人にもほめられて嬉しいです。毎月一回、河口湖まで5回きた甲斐があります。（40代男性 神奈川県）
〇オリエンテーションの進め方もおもしろかったです。ゆったりととても心地よかった。スイムは数十年泳いできていますが、先入観があって、なかなかなじめなかったが、気持ちのリフレッシュになった。（40代男性 水泳コーチ 東京）
２０１６．１１．１３
〇もし可能なら、説明動画がほしいです。ひとりで練習できるから。（毛塚敬徳さん 神奈川県）
〇これまでも泳いできていますが、これほどリラックスできる水泳は知りませんでした。からだがゆるんでいないと、水にも乗れない、と気づきました。（40代男性 東京）
〇東京から来るのは大変ですが、「非日常」を感じるにはとても良い環境かも。（40代女性 東京）
２０１６．７．１０
〇あっという間に時間がすぎました。（60代男性 神奈川県）
〇ゆるゆるになって水にゆだねることの大切さを感じました。羊水から生まれた人間はみな、水の中で遊べることを体験してもらいたいです。（服部智恵子さん 神奈川県）
２０１６．６．１９
〇長崎無人島tourや、宮古島でのウォーター・ヒーリングの話が聞けて楽しかったです。（40代女性 河口湖町 親子で参加してくださいました）
〇人生を変えるって勇気がいりますが、かんたんなような気がしてきました。（40代女性 東京）
２０１６．５．１５
〇体に負担のない泳ぎ方、体の使い方を教えていただきありがとうございました。自由にからだを動かしたい感覚が湧いてきて、自分の体の気持がわかった氣がしました。もっと自由になりたいんだなあ。（松倉真恵美 ボディーセラピスト 埼玉県）
〇ウミガメ泳ぎは気持ちいい！本当は水の中に入るのが好きだった、と思い出して涙が出ました。（松倉淳 ボディーセラピスト 埼玉県）
２０１６．４．１７
〇前日から体調があまりよくありませんでしたが、体の重さ・頭の重さがすっきりしました。手の動きなどを意識して泳いだので、集中力がはんぱなかった。（ナガヤマサキコさん 東京）
〇背中につまっていたものが泳いでいる時、苦しかった。それが取れた。（40代女性 セラピスト 山梨県）
２０１５．８．３０
〇思った以上にからだがゆるんでいないことに驚きました。ゆする、ゆらす、を仕事に生かしていきたいと思います。「ねばならない」が幼い頃から身についていたことに気づけました。水の中はなつかしいところにつながるところですね。（40代女性 介護職 埼玉県）
２０１５．８．１６
〇とにかく水の中は気持ちよかったです。可動域もひろがって、終わった時には、痛みも骨盤のゆがみもなおっていました。生き返りました。（オオハマエツコさま 東京）
〇水泳苦手と思っていましたが、「水」がこわかったことに気づきました。でも安心できた！コーチの手にゆだねた瞬間！ ロジックよりマジック、という言葉響きました！（30代女性 ネイルアーティスト 東京）
２０１５．７．１９
〇人と向き合うと緊張する自分が、ボディーセラピストになりたい、というのもおかしな話ですが、水の中での体の動き、ゆらぎをセラピーの時に思い出せたら、「進歩する」「行ける！」と思えました。（30代女性 ボディーセラピスト志望 神奈川県）
〇齢の意識はしなくて良いと思いました。がんばる気持ちが一層湧きました。（73歳河原さま 都留市）
２０１５．７．１２
〇ウォーター・ヒーリングスイムを受けて、もっともっと水が好きになりました。体力づくりの水泳だったのが、これからは、自分へのご褒美な時間になりそうです。（近藤由美子さま 富士吉田）
〇どこまでも自由になっていくワクワクのあっと言う間のスイミングタイムでした。（４０代女性 セラピスト）
２０１５．６．２１
〇心の動きも体の痛みに関係しているような気がして参加しましたが、子どものころの楽しかった水中の感覚を思い出しました。メンタル的には、今の自分でいいんだよ、と身体が言ってるような声が聴こえました。（酒井えみさま 新潟からご参加）
〇水泳をずっと続けていますが、いかに自分が型にはまった泳ぎをしていたか知りました。改めて、泳ぐってこんなに楽しいものなんだ、と再確認しました。（40代男性 T.K. 東京）
２０１５．６．７
〇心と身体が解放されました。いままでのスイミングの常識をくつがえす内容。現代人のガチガチな心と身体をとかしてくれると思います。インストラクター養成して日本中に広めてください。（服部智恵子さま 神奈川県 セラピスト）
２０１５．５．１７
〇思った以上に、さまざまな人に必要だと感じました。あの患者さんに使えるな、などと考えながらお話しをきかせてもらいました。水中ではじめて「リラックス」の意味を知りました。（20代 看護婦さん）
〇一瞬、イルカのように潜れてうれしかった。（鈴木靖子さま 東京）
〇ずっとプールで笑顔でいられました。ものすごく疲れていたんだなあ、と気づきました。（平野淳子さま 河口湖町）