2015年1月26日 / 最終更新日時 : 2015年1月26日 swimkei2013 こころの解放プログラム 久しぶりの更新は「今日から背泳ぎ」…クロール希望の方ごめんなさい ゆるゆるスイム、しかもいきなり「イルカになろう！」って 私から言われているみなさま、 おはようございます。 クロールからスタートしました実践編ですが、 背泳ぎ から先に進めたいと思います。 私からの「ごめんなさい」はそこ […]
2015年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 swimkei2013 子供のためのWHS（超短期間に泳げる） 幼児の水泳は遊びの中にしかない！！ こんにちは。 水泳連盟に所属していて、 スイミングスクールに所属していてナンですが、 幼児のための、「遊びだけの水中クラス」 ってないですかね～。 作れないですかね～。 ずいぶん提案してきているんですけど、 「水中で遊ぶ […]
2015年1月10日 / 最終更新日時 : 2015年1月10日 swimkei2013 ウォーター・ヒーリングスイムって？ ゆるゆるスイムをしている人は、いつまでも若い！ 昨日お伝えした しろくま泳ぎ！ は、けっしてかっこいい練習とは 言えませんが、 今後、これほどかっこ悪い練習は二度と ありませんから、 これだけは、絶対に絶対に練習してくださいね。 筋肉の名前をあげて、関節の名前をあげて […]
2015年1月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 swimkei2013 こころの解放プログラム しろくま泳ぎ～！！！ クロールの練習の最初には、必ず、 しろくま泳ぎ を練習します。 どういう練習かというと、 みなさんは犬かきはご存じですよね。 犬かきは、手のかきがいそがしくて、 バチャバチャして、 ハーハーするので、 ゆったりと同じ動き […]
2015年1月8日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 swimkei2013 こころの解放プログラム 「浮いた～」はみんなそれぞれ違う！ おはようございます。 仕事終わって「ゆるゆるスイム」で泳いだら、 気持ちよく眠れることがわかっているので、 どうぞ、今日も、思う存分, 動いて、 感動して, 泣いて笑って、 楽しい一日をおすごしくださいね。 さて、今日は […]
2015年1月7日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 swimkei2013 こころの解放プログラム いよいよクロール練習開始 ★どうしてもクロールを泳ぎたい！ ★息つぎさえできれば２５ｍ泳げるのに～！ の方たちのために、 いよいよクロールの基本に入りたいと思います。 水泳本としてカタチをなすまでは、 あっちこっちと話しが飛びますので、ご了承くだ […]
2015年1月6日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 swimkei2013 こころの解放プログラム 手首を制するものは水泳を制す！ いつもお読みいただきありがとうございます。 このブログを参考に、 冬の間にクロール２５ｍ！に挑戦なさっている方が もしいらっしゃいましたら、 手首から先の「手」を、泳げる「手」にすることを そろそろ始めましょう。 肩や腕 […]
2015年1月3日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 swimkei2013 究極のリラックススイム 変形性股関節症に「ゆるゆるスイム」が最適！ おはようございます！ 今日は私自身が変形性股関節症である、 というカミングアウトから始めます。 というか、みんな知ってるって（笑） 発症は３８歳。 しかし幼少時からペンギン歩き。 運動はまるでダメ。 特に走るのがまったく […]
2015年1月3日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 swimkei2013 日記 お正月こそ泳ぎたい！ あけましておめでとうございます！ 冬こそ泳ぎたい、お正月こそ泳ぎたい、 これは、スイマーの過去から現在にもいたる 切なる願いです。 でも、そういうご希望に添いたいと お正月開けてみたプールがありました。 でも、言うほどに […]
