ゆるゆるスイムスタート！　（プール入るのはじめての方へ）

のんびり構えていて、

しかし、

「このままじゃいかんな」

と、水泳に着目してくださったあなたに、

「ゆるゆるスイム」をスタートするにあたっての

アドバイスを。

まずは、ほんとにほんとの初心者の方のために、

水着購入についてから始めたいと思います。

水着はなんでもいいです（笑）

でも、ビキニはダメ。

一般のプールでは、なぜかビキニは

許されていないのです。理由は不明。

ですからビキニはやめておいた方がいいです。

水中歩行用の水着でもオッケー。途中トイレに行く時、

腰でセパレートになっている方が楽です。

でもこの際、やはり、競泳用を用意しましょう。

「覚悟」は、ステキにからだに働きかけてくれて、

おどろくなかれ、競泳用の水着に合ったからだに

徐々になっていくからです。すごいでしょ。

今は膝まで隠れる水着が主流ですので、

スポーツ店やデパートで、ちゃんと試着してから

買い求めましょう。

競泳用は、選手用と一般スイマー用とが一緒に

並んでいますので、やわらかいタッチの水着を

選びましょう。

なぜなら、選手用は、水の抵抗を受けないように

きつめにできていて、一般の方は着脱に手間取って

しまうからです。

昔は、水着売り場は、選手が水着を買い求める場所、

という雰囲気が強くあって、

私がリハビリを始めた頃は、

「あなたが水泳をするの？」

という顔をされました。これ、ほんとの話。

でも、今は、健康志向の一般の方々の登場で、

親切にアドバイスしてくれる店員さんが必ず

居てくれますから、どんどん質問して、

色も派手めにして、（ここ、ポイント）

気にいった水着を、何着でも試着して選びましょう。

他に必要なものは、

水泳帽とゴーグル

水泳帽は、シリコン製はピタッとしていますので、

メッシュの帽子のほうがいいかもしれません。

ゴーグルも、必ず試すこと。

目に合わないゴーグルは、水が入って、

泳いでいると、

金魚鉢の金魚みたいな気分になります。

これで準備オッケー。

あとは、バスタオルを持って、

プールにGO！！

　

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