水中バレエ は 水中ストレッチ!
今日のウォーター・ヒーリングスイムの
レッスンのテーマは、
「バレリーナみたいに」
水中で浮いた状態でのバレエは、
水に慣れた方々にとっては、
至福の時。
「気持ちいい~」の連発でした。
コツは
イメージを浮かべて
夢中になること
バレリーナのイメージができているので、
自分ができているかなんてどうでもよくて、
指先まで伸ばそうとして、
かなり効果的なストレッチとなります。
水深2mプール、
ありがとう!!!
***************
水の叡智とたわむれて
不可能を可能にする
ウォーター・ヒーリングスイム
スイムセラピスト 三嶋恵子
—–