水中バレエ　は　水中ストレッチ！！

今日のウォーター・ヒーリングスイムの

レッスンのテーマは、

「バレリーナみたいに」

水中で浮いた状態でのバレエは、

水に慣れた方々にとっては、

至福の時。

「気持ちいい～」の連発でした。

コツは、

夢中になること！

ほとんどの方は、

バレリーナのイメージができているので、

自分ができているかなんてどうでもよくて、

指先まで伸ばそうとして、

かなり効果的なストレッチとなります。

指先、意外に伸ばすことが少ないのです。

やってみてくださいね。

からだの

どこもかしこも、

ちぢまってることに、

水中であれば、気づけますから。

水深２ｍプール、

ありがとう！！！

足がつかないところは…

と言う方は、

三嶋のエナジータッピング講習会で

こわさをきれいサッパリ流しましょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　水の叡智とたわむれて　

不可能を可能にする　

ウォーター・ヒーリングスイム　

スイムセラピスト　三嶋恵子