シンプルな流れ

泳ぐってこれほどシンプルなんです。

「おとな」が、

「こども」になればね。

「おとな」っていかにめんどくさいか、

その流れがこちら。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

泳ぐことは、誰でも、からだが知っている！

　　　　　　　↓

知っているけど、できない！

　　　　　　　↓

　　　　　忘れただけ

　　　

　　　　↙　　　　　　　　　↘

　おとな　　　　　　　　　こども

　　　↓　　　　　　　　　　　↘遊べば思い出す

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（チャイルド・プログラム）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　↓

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　泳げる！

ゆるゆるスイムで思い出す作業

　●思い込みを解く

　●トラウマを解放

　●からだをリラックス

その他必要な場合もある作業

　●「泳ぎ」を科学する

　●イメージトレーニング

　●力まかせで泳いでいたクセを直す

　●その他いっぱい必要な人もいる

　　　　例

　　　　　　「がんこ」がからだに出ている→からだを解放

　　ゆるゆるスイム・おとなプログラム

　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　泳げた～♡

　　　　　　　　　　↓

　　　　気持ちよく１ｋｍの有酸素運動水泳へ

　　　　　（ゆるゆるスイムは、らくな泳ぎ方なので、

　　　　　　距離を伸ばしていくのは、わりに簡単）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

—–