水中では時間はゆっくり流れる

浮きたければ沈め！

これが、これまでお伝えしてきた、

「浮くための秘策」でした。

次に、

泳ぐ際にも必要になっていく

「前に進むための秘策」

をお伝えしますね。

それが、

水中では時間は３倍ゆっくり流れる

このことがわかっていると、

泳ぎはぐっと身近なものになります。

それはどういうことかというと、

「うまく泳げない」

↓

陸上と同じリズム・スピードでからだを動かしている

　　　　↓

ゆっくりペースの動きに変換する

　　　　↓

「うまく泳げる～！」

クロールの場合は、一回水をかいたら、

１・２・３　と数えてそのままの姿勢をキープします。

そして反対側の手で水をかいてからも、

１・２・３　と数えてそのまま～。

ちょうどワルツのようになります。

イメージはこんな感じ…

１・２・３と数えて、そのままの姿勢～。

これをゆるゆるスイムでは、

「かき流し～　」　

と呼んでいます。

かいた後、流れてゆく～という意味で。

ちゃんとその間にも、からだは進んでいますから

大丈夫です。

どうぞお試しを。

—–