背泳ぎのキックは「膝」の使い方

背泳ぎのキックは、

×　腿から、力強く！

ではありません。

○　膝から、カックン的キック

をしましょう。

そのためには、昨日の「ハンモック浮き」が必須項目！

（股関節がゆるんでいないと膝が自由に

　動けないから）

「カックンキック」を説明するのに、

昔の人には、

「ほら、脚気の検査っていうのがあったでしょ。

　膝のお皿の下あたりを木槌でコンってたたいて、

　ポンって下腿が勝手に上がっちゃうの」

年齢がわかる（笑）

そもそも、ゆるゆるスイムで、あっという間に泳げるようになるのも、

わざわざ力ませちゃう練習を全部排除しました、ってだけなんですけども。

今日も楽しい水泳を♡

　

—–